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1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪

2016年08月23日

特殊なダイエットに成功したの

で報告します。


88kg→82kg(-6kg)


40歳台にもなると新陳代謝も

落ちており、確実に痩せにくい

体質になっている。。


それでも楽して痩せるために!


ライザップに行くか?

断食するか?


無理なくお金も掛けずにダイ

エットする方法とは人類の

永遠の課題かもしれない^_^


そこで、今回試してみたダイ

エット方法です。その前にダイ

エットする上での決まりを最初

から設定しておく。


❶炭水化物は摂らない。

❷週末の外食、会社の飲み会には参加する。

❸腹筋、スクワットを寝る直前に行う。

❸会社からの帰宅が遅くなっても食べる。

❹日中完食はしない。

❺体重計に毎日同じ時間に乗る。

❻自宅での食事はこんにゃくをベースにする。


そのこんにゃくには・・・


「カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)


を使いました♪




<こんにゃく6種類>


     1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪


<ぶっかけうどん>

悪くないけど、100点ではない。

     1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪




<カレーそば>

これはあまり旨くなかった。

こんにゃくの風味は消されるが

冷たいカレーという点で好みが

分かれるところかと思います。


     1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪




<冷やしうどん>

麺とタレだけだと、物足りず飽き

るので、揚げ玉を入れるとGood!


     1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪




<冷やしそば>

うどんと同じで揚げ玉を入れると

オッケー♪


     1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪




<冷やし中華>

個人的には一番おすすめです♪

こんにゃくの風味は完全にタレ

でキャンセルされます!トマト

とかトッピング出来れば、普通

の冷やし中華と変わらないとい

う感想です^_^


     1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪




<そうめん>

冷やし中華の完成度が高いので

ソーメンもうどん、そばと同類で

2番手という感じです。


     1ヶ月で6kgの簡単ダイエット!カンエツのこんにゃく麺(うどん、そば、冷やし中華、ソーメン)三昧♪



毎日これを1カ月間食べ続けると・・・

6kg減量達成です♪食べ過ぎても

問題ないカロリーなので、非常に

嬉しい


ちなみに付属のタレが旨いので、

おすすめです。冷やし中華には

トマトのトッピングなどがおすすめ

です♪ 麺とタレだけで大量に食べ

ると、少し「うっ」とくるので・・・


「トッピング」


がポイントです♪


★おしまい★



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