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パソコン仕事とストレス 肩こり マッサージの効果

2013年04月04日

35歳を過ぎてから、肩こりが激しい。

仕事はパソコン仕事で、帰宅してからもブログを書いたりと

パソコンをいじっている時間は多い。

その肩こりも放っておくと、後頭部の頭痛や、前頭葉の

頭痛へ移行してくる。

仕事に支障が出てきたもので、病院へ!


まずは、整形外科で診断してもらい、

「首筋を揉まれて、気持ちいいですか、それとも
 
 痛いですか?」と聞かれ、「気持ち良いです。。」

と正直に回答したところ、「緊張型頭痛」でしょう。

と診断され、薬も処方されました。

薬を飲んだが効果なし。。

次は、脳に異常があるのかもということで、

脳神経外科へ!

MRIで診断してもらい、

「特に、問題ありません。頭蓋骨と脳の間に隙間が

がありますが、年のせいです。多少の隙間は正常です」

と言われ、なんだか少し拍子抜けで帰宅。

病院では決定的な原因がわからず、またここから数年

ほったらかし状態へ。

数年経って、慢性的な肩こりが、左肩に集中し始める。

仕事へ集中できないほど、酷くなってきたところで、

藁をもすがる思いで、整体系のマッサージ医院に駆け込み!

針とか灸とかも考えましたが、まずは馴染みのあるもの

からということでマッサージを選択。


担当してくれたマッサージ師は、ラグビーでもしている

かのような体格の人でした。

まず、最初にうつ伏せで、背中、肩、首筋を指圧!

「これは数年かけて凝り固まった肩ですね、既に自然治癒

することができなくなっている状態です」

「毎日の睡眠で人間は回復するが、それでは回復できない

状態になっている」

「マッサージで回復を加速させて、自然治癒できる状態まで

体を回復させて行きましょう!」

と診断と方針を示してくれた。

マッサージのポイントも、「ここ凝っていますね」、グリグリ

という感じで、まさにそこだというポイントを指圧してくれる。

実に痛気持ちいい!

マッサージなんて、という気持ちが最初は強く半信半疑で

試したマッサージでしたが、意外にも、第一回目の

マッサージでコリがいきなり軽減された。

よく、肩こりの人は姿勢が悪いと言われ、姿勢を良くする

のに注意することとして、頭を体の真上に乗せることを

意識すると良いと言われます。前に頭が出ている、所謂

猫背体型は、頭を体の真上に置けていない。

それを意識しなさいと言われたことがあったが、

そもそも、頭が体に真上にあるかどうかが鏡を見ないと

わからない。頭が前に出ていても、肩がコリ過ぎていて

前にあるのか、真上なのか、後ろなのかもわからないくらい

凝っているということ。

ところが、マッサージ直後に、肩こりの硬直が緩和された

のか、その「頭が体に真上に」ということがようやく体で

実感できました♪

あまりに一回目の効果が高かったので、毎週行き続けて

1ヶ月くらい経ったところで、かなり肩が柔らかくなり

頭と体の上に乗せた姿勢を維持することもできるように

なり、肩こりもなくなってきたのです!

マッサージ師曰く、もう少しで、自然治癒できるレベル

になりますので、もう少し継続して通って下さいと

言われたのですが、なんとなく良くなったこと、

料金もそれなりにするので、長期間継続することが

家計的に苦しいこともあり、一時通院を止めてみました。

そうすると、3ヶ月くらい経つと、また左の肩が

カチコチになってしまいました。

再発して、また店に行くのが躊躇われましたが、

行ってみると、やっぱり効果あり!

こっているポイントを重点的にグリグリと指圧!

早速、肩が軽くなりました。

「マッサージ」とは非常に効果のある治療法だと

思います。肩こりに困っている人は、一度

行ってみても良いかと思いますよ♪


★おしまい★



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